Devenir la meilleure version de moi même: 15 choses à essayer
Si vous êtes comme la plupart des gens, il est fort probable qu’à un moment de votre vie vous veniez à vous dire : « Je veux devenir la meilleure version de moi même« .
En effet, différentes situations que nous traversons au quotidien peuvent nous conduire à nous remettre en question, au point de vouloir devenir meilleur, ce qui est le sens même du développement personnel.
Le problème est par où commencer exactement, lorsqu’on veut devenir la meilleure version de soi-même ?
Si vous aussi êtes dans cette quête de développement personnel, guidé par le besoin devenir une meilleure personne ou tout simplement la meilleure version de vous même, voici quelques-unes des choses que vous pouvez implémenter à votre routine quotidienne.
15 choses à essayer pour devenir la meilleure version de moi même
1. Réfléchissez avant de parler
Les mots peuvent avoir beaucoup de poids. Pensez à la première fois que votre partenaire vous a dit qu’il ou elle vous aimait. À quel point cela vous a-t-il semblé génial ?
Cependant, les mots peuvent aussi être blessants. Avez-vous déjà raconté une blague inappropriée ou traité quelqu’un de bip-bip ? Vous vous êtes probablement senti assez mal après.
Prenez toujours quelques secondes supplémentaires pour réfléchir à l’impact de vos mots avant de les dire à haute voix. Autrement dit, tournez 7 fois votre langue dans votre bouche avant de l’ouvrir pour vous assurer que les mots que vous allez prononcer méritent de briser le si précieux silence.
2. Acceptez le changement
Le changement nous aide à grandir en tant qu’individus. Au lieu de résister au changement, vous devriez être ouvert à essayer de nouvelles choses, même si elles vous font peur. Par exemple, vous pourriez être nerveux à l’idée d’essayer ce nouveau restaurant thaïlandais en ville, mais vous pourriez découvrir votre nouveau restaurant préféré.
En plus d’embrasser le changement, vous devez également plaider en faveur d’un changement positif. Vous pourriez démarrer une collecte de nourriture ou un programme de recyclage au bureau, ce qui ferait de votre communauté un meilleur lieu de vie.
3. Soyez reconnaissant
Selon les recherches, ceux qui prennent le temps de reconnaître et apprécier les opportunités qui leur ont été données, sont plus optimistes et se sentent mieux dans leur vie.
De plus, ceux qui parlent de gratitude sont moins envieux des personnes plus riches, sont plus disposés à aider les autres et peuvent prévenir des problèmes de santé comme la maladie coronarienne.
4. Faites ce qu’il faut
En tant qu’adulte, vous devriez certainement connaître la différence entre le bien et le mal.
Disons que vous ne nettoyez pas après votre chien après l’avoir promené. Vous n’avez pas besoin de quelqu’un pour vous rappeler que vous devez ramasser les crottes de votre animal. Vous savez que c’est votre responsabilité et qu’il n’est pas juste de la laisser là pour que quelqu’un d’autre fasse le travail à votre place.
5. Utilisez vos forces
N’oubliez pas que vos compétences et vos talents sont un cadeau. Ne les laissez pas se perdre. Si vous savez jouer de la guitare, partagez votre passion avec les autres. Cela vous remplira de joie, tout comme vos proches.
6. Corrigez vos faiblesses
En même temps, vous devez également être conscient de vos faiblesses. C’est une autre façon qui nous aide à grandir en tant qu’individus. Prenez le temps de faire une liste de vos points faibles et fixez-vous des objectifs pour y travailler.
Je suis une personne difficile à gérer. Je m’en rends compte. Apprenez à admettre et à traiter vos faiblesses, puis trouvez des moyens de les améliorer.
7. Prenez soin de vous
Faites du sport. Mangez sain. Dormez suffisamment. Vous avez déjà entendu ces conseils mille et une fois.
Mais prendre soin de soi est l’un des meilleurs moyens de devenir une meilleure personne.
Par exemple, comment pouvez-vous sortir et jouer avec vos enfants quand vous vous sentez toujours léthargique ? Comment être plus productif au travail quand on est épuisé ? Non seulement vous serez plus heureux et plus productif, mais vos proches et vos collègues l’apprécieront également.
8. Soyez un héros
Cela ne signifie pas que vous devez mettre une paire de collants et une cape. Cela signifie aider un voisin âgé à faire les courses. Ouvrir des portes aux autres. Acheter une tasse de café pour la personne devant vous lorsque sa carte est refusée. Écouter un ami alors qu’il vient de rompre sa relation amoureuse…
9. Souciez-vous des autres
N’est-ce pas formidable quand quelqu’un vous demande comment s’est passée votre journée ?
Essayez de faire la même chose pour les autres. Même si vous devez noter des rappels dans votre calendrier, cela peut faire toute la différence pour quelqu’un lorsque vous suivez avec lui des événements importants dans sa vie.
10. Arrêtez de gaspiller
Ce n’est pas parce que vous pouvez avoir cinq assiettes de nourriture dans un buffet à volonté que vous devez le faire : le gaspillage est un fléau face aux millions de personnes qui n’ont pas.
Vous pouvez également réduire la consommation d’eau en prenant des douches plus courtes et créer moins de déchets en recyclant. Et n’oubliez pas que débrancher les appareils lorsqu’ils ne sont pas utilisés peut économiser de l’électricité.
Prenez votre part sur le challenge collectif, aussi petite soit-elle, elle peut être très importante pour l’environnement.
11. Développez votre curiosité
Des études ont révélé que la curiosité peut aider à renforcer les relations, à garder votre cerveau stimulé, à réduire l’anxiété, à vous garder heureux et à vous aider à apprendre, même sur des sujets inintéressants.
12. Pardonnez-vous et pardonnez aux autres
Les humains font des erreurs, ce qui par définition peut vous arriver à vous aussi. Et parfois, ces erreurs piquent vraiment.
Cependant, au lieu de consacrer votre énergie à vous accrocher à cette erreur ou à vous sentir coupable, pardonnez à cette personne – ou à vous-même – et concentrez-vous sur l’avenir. N’oubliez pas que la vengeance n’est pas bonne pour votre santé et que la meilleure vengeance est votre succès et votre bonheur.
13. Soyez patient
Lorsque nous devenons impatients, nous nous agaçons et pouvons faire quelque chose que nous regretterons. Demandez-vous comment vous sentez-vous si vous avez crié après votre enfant ou un collègue parce que vous êtes pressé de sortir le matin ou de terminer un projet ?
En apprenant à être patient, non seulement vous prendrez de meilleures décisions, mais vous vous sentirez mieux dans votre peau chaque jour.
14. Soyez vous-même
Lorsque vous êtes authentique, vous serez plus concentré, développerez votre courage, établirez votre propre identité et pourrez définir vos valeurs et vos croyances.
Un point de passage essentiel pour développer son assertivité et sa confiance en soi.
15. Arrêtez de pointer du doigt
N’oubliez jamais que lorsque vous pointez quelqu’un du doigt, trois de vos doigts pointent vers vous. Nous rencontrons tous des obstacles dans la vie, mais vous ne pouvez pas utiliser cela comme une excuse pour vous empêcher de devenir la meilleure version de vous-même.
L’auteur et conférencier motivateur Jack Canfield disait :
« N’oubliez pas que vous et vous seul êtes responsable du maintien de votre énergie. Arrêtez de blâmer, de vous plaindre et de trouver des excuses, et continuez à agir dans le sens de vos objectifs, aussi banals ou nobles soient-ils.
Une partie de la vie consiste à grandir et à devenir une meilleure personne, chaque jour. Sur quelles étapes travaillez-vous pour améliorer votre vie ?
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